PROPOSTE DIDATTICHE DELLA POLISPORTIVA SPARTACUS

https://www.instagram.com/spartac21/

http://www.facebook.com/spartacus.bologna

Mantenere il nostro abituale stato di forma fisica contribuisce al benessere personale e rafforza il sistema immunitario! Nel periodo della pandemia del Covid-19 la Polisportiva Spartcus ha elaborato materiali e proposte didattiche che mette a disposizione di tutti anche oltre l'emergenza sanitaria.

1) VIDEO DIDATTICI

Il Prof. Claudio Albieri esegue una serie di esercizi di riscaldamento ed illustra il Wushu e tecniche di manualità con le quattro armi classiche delle arti marziali cinesi: Bastone, Lancia, Sciabola e Spada:

https://youtu.be/bmO6rvcpCzc

- Invito alla pratica del QI GONG:  esercizi di riscaldamento Ba Duan Jin , allungamento muscolare, Qi Gong della grù, ed esercizi di defaticamento:

https://youtu.be/ce_08v3pAMs

- Esercizi con la corda - funicella eseguiti dal gruppo sportivo di SANDA della Pol. Spartacus Bologna del Prof Claudio Albieri:

https://youtu.be/LkKrMT4Olpk

- Video divulgativo sul SANDA SANSHOU. Metodologia e didattica del combattimento libero sportivo della arti marziali cinesi. Realizzato dal Prof. Claudio Albieri maestro di Wushu con la collaborazione degli allenatori Raffaele Coppola (in tenuta rossa) e Andrea Marchetti (in tenuta blu) della Pol. Spartacus Bologna:

https://youtu.be/AT7r2CzDlHM

- Secondo video divulgativo sul SANDA SANSHOU. Metodologia e didattica del combattimento libero sportivo delle arti marziali cinesi. Realizzato dal Prof. Claudio Albieri maestro di Wushu con la collaborazione degli allenatori Raffaele Coppola (in tenuta rossa) e Andrea Marchetti (in tenuta blu) della Pol. Spartacus Bologna:

https://youtu.be/HHJAO3eFS5U

- Terzo video divulgativo su metodologia e didattica del SANDA SANSHOU (combattimento libero delle arti marziali cinesi):

https://youtu.be/Zx0Jsan_mPg

- Quarto video divulgativo sul SANDA SANSHOU. Metodologia e didattica del combattimento libero sportivo della arti marziali cinesi:

https://youtu.be/hBtJIx-R8hA

- Video didattico interamente dedicato al QI GONG:

https://youtu.be/vgpraAJcJRg

- Quinto video divulgativo sul SANDA SANSHOU. Centri tecnici di Sanda - video 1:

https://youtu.be/bz11KY1iFxg

 

2) APPROFONDIMENTI TECNICO-CULTURALI

In riferimento alla stretta connessione fra lavoro mentale, automotivazione, lavoro fisico e benessere psicofisico invitiamo a riprendere la lettura dei vari articoli del nostro sito che suggeriscono approfondimenti tecnico-culturali in merito alle arti marziali cinesi, a questo proposito segnaliamo anche la seguente intervista al maestro Albieri:

 https://www.youtube.com/watch?v=bisF0ZB5aH8

 

3) LEZIONI GRATUITE A DISTANZA O ALL'APERTO

La Polisportiva "Spartacus" nei periodi in cui è stata prescritta la chiusura delle palestre per l'emergenza sanitaria ha offerto gratuitamente ogni settimana videolezioni di Taijiquan, Qi Gong e Sanda su Meet e, in caso di nuove chiusure, continuerà a fornire questa opportunità (per il link di accesso scrivere direttamente a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.); inoltre il prof. Albieri  (349 8202854), qualora venisse ancora prescritta la chiusura delle palestre e ci fossero condizioni meteoreologiche favorevoli, rimane disponibile a svolgere lezioni grauite all'aperto in parchi pubblici, conformemente alle disposizioni vigenti.

 

Questo sito utilizza cookie, anche di terze parti, per migliorare la tua esperienza e offrire servizi in linea con le tue preferenze. Chiudendo questo banner, scorrendo questa pagina o cliccando qualunque suo elemento acconsenti all’uso dei cookie. Se vuoi saperne di più o negare il consenso a tutti o ad alcuni cookie clicca su "Cookies Policy"