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La gru "... batte tre volte le ali":
sto eseguendo la forma del Qi Gong della gru su un
esiguo terrazzino di arenaria sospeso su una selvaggia parete, sopra di me un
falco sta volteggiando in quello che è il suo ambiente ... ma anche il mio. Sono
salito quassù superando il bosco per tracce ripide e scoscese e arrampicando
senza corda su passaggi un po' pericolosi esposti e friabili, ma che conosco
bene da tempo e che so di poter padroneggiare. Il sole filtra fra i rami di un
leccio abbarbicato alla parete, non vi sono altri rumori se non quelli della
natura: è un contesto ideale per la pratica del Qi Gong; solitudine, silenzio e
un bel ambiente naturale non sono indispensabili, né muovono automaticamente le
nostre migliori risorse ma rimangono un buon aiuto, che sta a noi saper
"attivare".
Claudio, secondo la tradizione cinese, ci ha
insegnato a coltivare "pensieri positivi" per una corretta pratica del Qi Gong
o degli stili interni del Wushu (a partire da quello più noto e diffuso, il
Taiji).
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"Colui che vuol essere calmo regoli la sua respirazione." Zhuang-zi, XXIII
Nel corso di molti secoli Yogin indù, taoisti cinesi,
buddhisti Chan cinesi, buddhisti zen giapponesi, cristiani dediti all'esicasmo
e sufi musulmani hanno prestato un grande interesse a tecniche respiratorie e
meditative legate al controllo della sfera emotiva, in vista di percorsi
interiori relativi a determinate prospettive filosofico-religiose.
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Cinture o bretelle? Tai chi o Taiji? Kungfu o Wushu? KO per minoremmi o Sanda?
Può sembrare del tutto ovvio che le arti marziali cinesi abbiano un rapporto piuttosto
stretto con le arti marziali cinesi, cioè con quanto si pratica e si è sempre
praticato in Cina nell'ambito del Wushu, tuttavia la realtà smentisce
apertamente questa semplice e ovvia constatazione. Come e perché si verifica
questa situazione a dir poco curiosa? Sicuramente le risposte possono essere
varie e complesse, senza nessuna pretesa di completezza avanziamo prima qualche
semplice ipotesi in merito al "perché".
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Il Wushu ha innegabilmente legami profondi con la storia, l’arte, la cultura, le filosofie ... della Cina, ce ne può dare in qualche modo testimonianza il famoso detto cinese: "gli studi letterari e le arti marziali sono i doveri del gentiluomo".
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Mantenere il nostro abituale stato di forma fisica contribuisce al benessere personale e rafforza il sistema immunitario! Nel periodo della pandemia del Covid-19 la Polisportiva Spartcus ha elaborato materiali didattici che mette a disposizione di tutti anche oltre l'emergenza sanitaria.
1) VIDEO DIDATTICI
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A TUTTE LE SOCIETA’ DI WUSHU
OGGETTO: 30° “DRAGO D’INVERNO” – 8 febbraio 2026
Tre categorie ESORDIENTI – AMATORI – DILETTANTI
Invitiamo la Vostra Società Sportiva a partecipare alla gara amichevole di SANDA denominata “30° Coppa Drago d’Inverno”. Sanda Elite Fiwuk. La Gara è organizzata dalla Pol. Dilettantistica Spartacus Bologna.
La competizione si terrà al Palazzetto dello Sport di Fabbrico RE via dello sport, 7 a Fabbrico RE.
- Domenica 8 febbraio dalle ore 7.30-9,00 operazioni di pese e dalle ore 9,30 inizio incontri e finali presso il Palazzetto dello sport di Fabbrico in via dello sport, 7 - Fabbrico (RE)
Lo scopo di questa competizione di SANDA è quello di avviare i principianti alle gare, e di fornire un appuntamento agonistico in più agli atleti più esperti. Visto il successo delle scorse edizioni, per la quarta volta, abbiamo deciso di effettuare TRE categorie maschili e DUE femminili.
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